Meditación

Aquí y ahora.

Conecta mente, cuerpo y espíritu. Llegarás a un estado de paz y tranquilidad.

La meditación como hábito, previene y libera los tóxicos acumulados en tu organismo por el estrés.

En un Mar de Terapias utilizamos herramientas sonoras como los sonidos armónicos y la voz para facilitar el estado meditativo e interiorizar más fácilmente la técnica: Meditación Sonora.

Cuando realizamos la meditación en medio acuático, log-apanao-en-jpg

llevamos a cabo actividades sonoras en seco y en agua para mejorar la percepción y potenciar la ralentización de las ondas cerebrales.

mudra meditacion

Beneficios de la Meditación:

  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
  • Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.
  • Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior.

 

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Contacto:

Mar. 686 806 365  / unmardeterapias@gmail.com

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